ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BL59: क्यूंग पॉइंट फॉर इंस्टेप यांग ऊर्जा

इंस्टेप यांग

कुल्हे के निचले हिस्से पर, BL60 के ठीक ऊपर, एचिलिस टेंडन और पेरोनियल टेंडनों के बीच की खाई में 3 कुन।

आम तौर पर निचले पीठ और पैर के दर्द और कठोरता को कम करने और परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है। यह सायटिका और अन्य नसों से संबंधित दर्द के उपचार में भी प्रभावी है।

BL59, जिसे इंस्टेप यांग ऊर्जा बिंदु के रूप में जाना जाता है, निचले पैर पर स्थित है और शरीर में यांग ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह एक्यूपंक्चर बिंदु मुख्य रूप से गर्द bladder के साथ जुड़ा हुआ है, और इसकी उत्तेजना किडनी और ब्लैडर के कार्यों को विनियमित करने में महत्वपूर्ण योगदान कर सकती है, जो तरल संतुलन और विषाक्तता के लिए आवश्यक हैं। इन अंगों के बीच ऊर्जा प्रवाह को सामंजस्य में लाकर, BL59 न केवल शारीरिक Vitality का समर्थन करता है बल्कि तनाव और तनाव को कम करके भावनात्मक लचीलापन को भी बढ़ावा देता है जो शरीर में जमा होता है। इसके अलावा, BL59 प्लीहा और जिगर के साथ बातचीत करता है, क्रमशः पाचन स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिरता को बढ़ावा देता है। यह विशेष रूप से उन व्यक्तियों के लिए फायदेमंद है जो थकावट या भारीपन का अनुभव कर रहे हैं, क्योंकि यह समग्र भलाई में बाधा डालने वाले ऊर्जा अवरोधों को मुक्त करने में मदद करता है। नियमित रूप से BL59 के साथ जुड़ना किसी की ऊर्जा, Vitality, और लचीलापन को बढ़ा सकता है, एक संतुलन और सामंजस्य की भावना पैदा करता है जो शरीर और मन दोनों को पोषण करता है। यह उन लोगों के लिए एक मूल्यवान बिंदु बनाता है जो अपनी स्वास्थ्य और ऊर्जा सामंजस्य को अनुकूलित करने की कोशिश कर रहे हैं।

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अपने पिंडली की मांसपेशियों के ठीक नीचे के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें, जो एचिलीज़ टेंडन और फाइबुला हड्डी के बीच स्थित है। यह ब्लैडर 59 का स्थान है, जो तनाव को कम करने और शरीर के भीतर शांति की भावना को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इस स्थान पर गर्म, सुखदायक प्रकाश की कल्पना करें, जो शांति और संतुलन का विकिरण कर रहा है।

कल्पना करें कि यह प्रकाश आपके पैर में फैल रहा है, किसी भी संचित तनाव या असुविधा को मुक्त कर रहा है। इसे ऊपर की ओर यात्रा करते हुए महसूस करें, आपके पूरे शरीर में ऊर्जा को सामंजस्यित करते हुए। जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, इस बिंदु और गहरी विश्राम की स्थिति के बीच के संबंध का अनुभव करें।

ब्लैडर 59 एक कुंजी की तरह है जो सकारात्मक ऊर्जा के प्रवाह को खोलती है, चिंता या असुविधा की भावनाओं को कम करने में मदद करती है। यह आपके शरीर की स्वाभाविक लय के साथ सामंजस्य में काम करता है, आपके समग्र कल्याण की भावना को बढ़ाता है। इस भावना के साथ पूरी तरह से मौजूद रहने की अनुमति दें, यह जानकर कि आप अपने मन और शरीर की देखभाल कर रहे हैं, उन्हें पूर्ण संतुलन में लाते हुए।

इस दृश्यता को जारी रखने दें, शांति और संतुलन की स्थिति को बढ़ावा देते हुए, जहाँ हर सांस जो आप लेते हैं वह उस सकारात्मक स्थिति को मजबूत करती है जिसे आप खोज रहे हैं। इस बिंदु की शक्ति पर विश्वास करें कि यह आपको संतुलित और सामंजस्यपूर्ण अस्तित्व की ओर मार्गदर्शन करेगा।

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अपने भीतर की गहरी शांति को महसूस करें। अपने ध्यान को ब्लैडर 59 पर केंद्रित करें, जो आपके निचले पैर के बाहरी हिस्से पर, आपके घुटने और टखने के बीच लगभग आधे रास्ते पर स्थित है। वहाँ एक चमकती हुई रोशनी का बिंदु कल्पना करें। इस बिंदु को BL59 के रूप में जाना जाता है, यह एक गतिशील संसाधन है, जो आपके अस्तित्व के हर हिस्से को पोषण और संतुलन देने के लिए तैयार है।

इस प्रकाश की कल्पना करें जैसे कि यह एक गर्म, सुनहरी ऊर्जा है, जो धीरे-धीरे धड़क रही है। इसे महसूस करें कि यह आपके द्वारा लिए गए प्रत्येक श्वास के साथ मजबूत हो रहा है। जैसे ही आप श्वास लेते हैं, ब्रह्मांड से अधिक प्रकाश और शक्ति खींचें, और जब आप श्वास छोड़ते हैं, तो इस ऊर्जा को BL59 पर अधिक केंद्रित और शक्तिशाली होते हुए महसूस करें।

BL59 की अनोखी भूमिका को पहचानें। यह ऊर्जा का एक भंडार है, आपके शरीर और मन के लिए समर्थन का एक स्रोत है। यह ऊर्जा को चैनल करने, भावनाओं को संतुलित करने और जहाँ इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है वहाँ महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करने के लिए तैयार है।

अब, प्रत्येक श्वास के साथ, इस ऊर्जा को फैलते हुए कल्पना करें। इसे BL59 से आपके पैर के माध्यम से, आपके धड़ में ऊपर और आपके पूरे शरीर में फैलते हुए महसूस करें। इसे आपके अंगों, मेरिडियन और एक्यूपंक्चर बिंदुओं तक पहुँचने दें, आपको अपनी गर्म, सुनहरी रोशनी से भर दें।

एक पल के लिए अपने भीतर किसी भी असंतुलन या आवश्यकता के क्षेत्रों को महसूस करने के लिए रुकें। BL59 से ऊर्जा को इन क्षेत्रों की ओर स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति दें। इसे शक्ति, संतुलन और उपचार प्रदान करते हुए कल्पना करें। इसके द्वारा लाई गई सामंजस्य और संतुलन को महसूस करें।

इस दृश्य को तब तक बनाए रखें जब तक आपको आवश्यकता हो, ऊर्जा को अपना कार्य करने की अनुमति देते हुए। जब आप तैयार हों, तो आगे बढ़ने के लिए तैयार रहें, यह जानते हुए कि यह शक्तिशाली संसाधन आपके ध्यान में अगले प्राथमिकताओं का समर्थन करने के लिए उपलब्ध है।