ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपने मन को कंधे के ब्लेड के बीच एक बिंदु पर केंद्रित करें, रीढ़ की हड्डी के दाईं ओर थोड़ी दूरी पर। यह BL44 का स्थान है, जिसे "शेन हॉल" के नाम से जाना जाता है, जो शांति और भावनात्मक संतुलन का एक द्वार है। इस स्थान को एक गर्म, सुखदायक प्रकाश के रूप में कल्पना करें, जो हल्के से धड़क रहा है।

अपने आप को इस बिंदु से फैलती हुई नरम गर्मी महसूस करने दें, जो पीठ से तनाव को कम कर रही है और मन को हल्का कर रही है। किसी भी भावनात्मक बोझ या तनाव को खींचते हुए और छोड़ते हुए देखिए, जो शांति और स्पष्टता की भावना से बदल दिया जाता है।

शेन हॉल को भावनाओं को संतुलित करने और एक सामंजस्यपूर्ण स्थिति का समर्थन करने के लिए जाना जाता है। यह एक पुल के रूप में कार्य करता है, शारीरिक शरीर को शांत मन से जोड़ता है। इस प्रकाश की कल्पना करें जो मजबूत, अधिक जीवंत होती जा रही है, आपकी सांस के साथ सामंजस्य स्थापित कर रही है, और आपके शरीर में शांति फैलाने में मदद कर रही है।

जैसे-जैसे आप BL44 पर ध्यान केंद्रित करते रहते हैं, इसके अस्तित्व को महसूस करें जो संतुलन लाता है और आपकी भावनात्मक स्वास्थ्य की प्राकृतिक स्थिति को बहाल करता है। इस बिंदु को एक आश्रय बनाएं, एक स्थान जहाँ मन अपनी पूर्ण, सामान्य, रचनात्मक स्थिति को पा सकता है। इस सामंजस्य में खुद को लिपटे रहने दें, संपूर्ण और शांत महसूस करें।

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अपने ऊपरी पीठ पर एक बिंदु की कल्पना करें, कंधे की ब्लेड के बीच, रीढ़ के थोड़े दाएं। यह ब्लैडर 44 है, जिसे संतुलन और पोषण देने की गहरी क्षमता के लिए जाना जाता है। इस बिंदु पर एक गर्म, चमकदार प्रकाश की कल्पना करें, जो एक सुखदायक, सुनहरी ऊर्जा का संचार कर रहा है।

BL44 से फैलने वाली कोमल गर्मी को महसूस करें, जो आपकी पूरी पीठ को एक आरामदायक अनुभूति से भर देती है। इस ऊर्जा को प्रत्येक सांस के साथ और भी मजबूत होने दें। गहरी सांस लें, इस सुनहरी रोशनी को अंदर खींचते हुए, और बाहर छोड़ें, इसे अपने शरीर में बहने देते हुए, आपको शांति और ताकत से भरते हुए।

जैसे-जैसे BL44 से ऊर्जा तीव्र होती है, इसे आपके शरीर और मन के अन्य हिस्सों से जुड़ते हुए कल्पना करें। इसे उन अंगों, मेरिडियन, या भावनाओं के लिए चिकित्सा और संतुलन की लहरें भेजते हुए देखें जिन्हें सहायता की आवश्यकता है। यह ऊर्जा बुद्धिमान है और जानती है कि इसे कहां चाहिए।

BL44 से सुनहरी रोशनी की कल्पना करें जो आपके शरीर के माध्यम से यात्रा कर रही है, हर कोने तक पहुँच रही है, और हर प्राथमिकता को संबोधित कर रही है जिसे ध्यान की आवश्यकता है। यह आपके दिल को छू सकती है, इसे शांत और खोल सकती है। यह आपके जिगर की ओर बह सकती है, इसे साफ और पुनर्जीवित कर सकती है। यह आपके मन को सुकून दे सकती है, स्पष्टता और शांति लाते हुए।

हर सांस के साथ, महसूस करें कि यह ऊर्जा बढ़ रही है, आपके भीतर एक मजबूत, जीवंत शक्ति बन रही है। जानें कि BL44 एक शक्तिशाली संसाधन है, जो जहां भी आवश्यक हो, सहायता और संतुलन प्रदान करने में सक्षम है। इस सुनहरी रोशनी को अपने कार्य को जारी रखने दें, आपके पूरे अस्तित्व को जोड़ते, ठीक करते और सामंजस्य स्थापित करते हुए।

अब, उस विशेष प्राथमिकताओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तैयार हों जो इस ऊर्जा से लाभान्वित होंगी। BL44 की सुनहरी रोशनी को एक आधार के रूप में कार्य करने दें, लगातार अपनी ताकत और समर्थन प्रदान करती रहे जैसे आप अपने ध्यान में आगे बढ़ते हैं।