ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपने ध्यान को अपनी पीठ के निचले हिस्से के क्षेत्र पर केंद्रित करें, विशेष रूप से रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर, आपकी कमर के स्तर पर। यह ब्लैडर 25 का स्थान है, जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण बिंदु है, जिसे बड़े आंत के सामंजस्य स्थापित करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इस बिंदु को एक कोमल, शांति देने वाली रोशनी के साथ चमकते हुए कल्पना करें, जो आपके शारीरिक कार्यों को संतुलित और संरेखित करती है।

ब्लैडर 25 तनाव को दूर करने और स्थिरता की भावना को बढ़ावा देने में मदद करता है। कल्पना करें कि कोई भी असुविधा या असंतुलन पिघल रहा है, जिसे एक गर्म, शांति देने वाली अनुभूति द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है। यह बिंदु आपके पाचन तंत्र के नियमितीकरण में सहायता करता है, आपके शरीर में ऊर्जा के सुचारू प्रवाह को समर्थन देता है।

जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, इस प्रकाश को ब्लैडर 25 से फैलते हुए, बाहर की ओर विकिरण करते हुए, अपनी पूरी प्राणी में स्थिरता और शांति लाते हुए चित्रित करें। इस दृश्य को आपके प्राकृतिक स्थिति को बहाल करने और संतुलित करने में मदद करने दें, कल्याण और आंतरिक सामंजस्य की भावना को बढ़ावा दें।

इस शांति देने वाली ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करते रहें, इसे अपने शरीर और मन को पोषण और समर्थन देने की अनुमति दें, सब कुछ इसके सही, सामान्य, रचनात्मक स्थिति में संरेखित करें। शांति और संतुलन की भावना को अपने भीतर के हर हिस्से में महसूस करें, आपको शांत संतुलन की स्थिति में लंगर डालते हुए।

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अपने सांस की गहराई, अपने दिल की धड़कन और अपने भीतर की शांति को महसूस करें। अब, अपनी जागरूकता को अपनी कमर के स्तर पर, आपकी रीढ़ के एक साइड पर स्थित निचले पीठ पर लाएं। यहीं पर ब्लैडर 25, या BL25, स्थित है।

BL25 एक शक्तिशाली संसाधन है, जैसे संतुलित ऊर्जा का एक स्रोत। इसे ताकत और स्थिरता के बिंदु के रूप में जाना जाता है। इस बिंदु से निकलने वाले गर्म, सुनहरे प्रकाश की कल्पना करें, जो आपकी निचली पीठ में एक सुखद गर्मी फैलाता है। यह प्रकाश उस ऊर्जा और जानकारी का प्रतिनिधित्व करता है जो BL25 को प्रदान करनी होती है।

जब आप इस सुनहरे प्रकाश पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो इसे मजबूत और अधिक जीवंत होते हुए महसूस करें। इसे हर सांस के साथ हल्का धड़कते हुए कल्पना करें, ऊर्जा का एक जलाशय बनता हुआ। यह ऊर्जा संतुलित, स्थिर करने वाली और पोषण करने वाली है। इसमें अन्य क्षेत्रों को स्थिर और सामंजस्यपूर्ण बनाने की क्षमता है।

हर श्वास के साथ, इस सुनहरे प्रकाश को BL25 में और अधिक खींचें, एक मजबूत ऊर्जा केंद्र का निर्माण करें। हर श्वास छोड़ने पर, इस ऊर्जा को फैलते हुए महसूस करें, जो आवश्यकतानुसार निर्देशित होने के लिए तैयार है।

अब, इस बिंदु के अन्य भागों के साथ आपके शरीर और मन में होने वाले अंतःक्रियाओं को महसूस करें। अपने पाचन तंत्र से इसके संबंध को महसूस करें, समर्थन और संतुलन प्रदान करते हुए। अपनी समग्र vitality पर इसके प्रभाव को नोटिस करें, आपको स्थिरता और शांति का अनुभव कराते हुए।

इस शक्तिशाली ऊर्जा को BL25 से स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति दें, इसे आपके भीतर किसी भी अंग, मर्म या भावनात्मक केंद्र तक भेजें जिसे समर्थन की आवश्यकता है। BL25 से प्रकाश के रास्तों की कल्पना करें, जो इन प्राथमिकताओं तक पहुँचते हैं, हर एक उस ऊर्जा को अवशोषित करता है जिसकी उसे संतुलन और सामंजस्य बहाल करने की आवश्यकता होती है।

जारी रखें और वर्तमान में बने रहें जबकि आप गहरी सांस लेना जारी रखते हैं, BL25 से ऊर्जा को बाहरी ओर निकलते हुए महसूस करते हैं। आप अब इस ऊर्जा को उन विशिष्ट प्राथमिकताओं की ओर मार्गदर्शन करने के लिए तैयार हैं जो आपके ध्यान में अगले आएंगी।