BioCoherence Personal Guide Meditation

अपनी जागरूकता को धीरे-धीरे आपके गले के आधार के ठीक नीचे के क्षेत्र पर केंद्रित करें, जहाँ कंधे की ब्लेडें रीढ़ के साथ मिलती हैं। यह छोटा आंत 15 का स्थान है, जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण बिंदु है।

इस बिंदु से निकलने वाली हल्की गर्मी की कल्पना करें, जो गले और कंधों में किसी भी तनाव या कठोरता को कम करती है। इस गर्मी को फैलते हुए महसूस करें, जो खुलापन और विश्राम का अहसास कराता है।

छोटा आंत 15 अपनी बाधाओं को साफ करने और ऊर्जा के सुचारू प्रवाह को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए जाना जाता है। किसी भी ठहराव वाली ऊर्जा को घुलते हुए कल्पना करें, जिसे एक शांत और संतुलित स्थिति द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

यह बिंदु तनाव और मानसिक बोझ को कम करने में मदद करता है, स्पष्टता और मानसिक शांति को बढ़ावा देता है। जैसे-जैसे आप गहरी सांस लेते रहते हैं, इस स्पष्टता की कल्पना करें जो आपके पूरे अस्तित्व में फैलती है, आपके विचारों और भावनाओं को सामंजस्य में लाती है।

इस संतुलन को अपने शरीर में गूंजने की अनुमति दें, ऊर्जा के प्राकृतिक प्रवाह को बहाल करें और आपको पूर्ण सामंजस्य की स्थिति में लाएं।

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अपने भीतर की गहरी स्थिरता को महसूस करें और अपने ध्यान को अपने कंधे की चोटी के ठीक ऊपर, रीढ़ की ओर थोड़ा सा, अपने शरीर के पीछे के क्षेत्र पर केंद्रित करें। यह छोटी आंत 15, या SI15 का स्थान है। इस बिंदु पर एक सौम्य, गर्म प्रकाश की कल्पना करें जो चमकना शुरू होता है, एक प्रकाश जो इस शक्तिशाली संसाधन की ऊर्जा और संतुलन का प्रतीक है।

SI15 शारीरिक शरीर और ऊर्जा के क्षेत्रों के बीच एक पुल है। यह गर्दन और कंधों में तनाव को दूर करने में मदद करता है, मानसिक धुंध को साफ करने में सहायता करता है, और पूरे शरीर में ऊर्जा के प्रवाह का समर्थन करता है। यह बिंदु आपकी आंतरिक Vitality के साथ गहराई से जुड़ता है और इसे वहां ऊर्जा चैनल करने की क्षमता है जहां इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

एक गहरी साँस लें, SI15 की गर्मी और प्रकाश को फैलते हुए महसूस करें। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो इस प्रकाश की कल्पना करें जो मजबूत और उज्जवल होता जा रहा है, सभी दिशाओं में बाहर निकलता है। प्रत्येक साँस के साथ, प्रकाश को और अधिक तीव्र और शक्तिशाली बनने दें, अपने पूरे शरीर को इसकी उपचार ऊर्जा से भर दें।

अब, इस ऊर्जा की कल्पना करें जैसे यह एक विशाल जलाशय है जिससे आप खींच सकते हैं। इस ऊर्जा द्वारा लाए गए बल और स्पष्टता को महसूस करें, और जानें कि यह एक शक्तिशाली सहयोगी है। इस ऊर्जा की कल्पना करें जो SI15 से आपके शरीर, मन, या आत्मा के किसी भी भाग में effortlessly बहती है जिसे समर्थन की आवश्यकता होती है।

जैसे-जैसे आप गहराई से साँस लेते हैं, इस ऊर्जा को इकट्ठा करने पर अपना इरादा केंद्रित करें, इसे प्रचुर और मजबूत बनाएं। जब आप तैयार महसूस करें, तो अपनी ध्यान के लिए आने वाली प्राथमिकताओं की ओर इस ऊर्जा को निर्देशित करने के लिए तैयार हो जाएं। जान लें कि SI15 समर्थन, संतुलन और पोषण के निरंतर प्रवाह प्रदान करेगा जैसे ही आप आगे बढ़ते हैं।

इस चैनल को खुला रखें, और ऊर्जा को प्रत्येक प्राथमिकता की ओर स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति दें जैसे ही यह उत्पन्न होती है, उनकी उपचार और पुनर्स्थापन में सहायता करती है।