शरीर की संरचनाएँ

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अब अपने पेट के मध्य भाग पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो आपके रिबकेज के नीचे है. अपने छोटी आंत के एक भाग की कल्पना करें जिसे जेजुनम कहा जाता है. इसे एक नरम जुड़ी हुई नलिका के रूप में चित्रित करें, जो आपके पेट के भीतर आराम से सजाई गई है. यह लगभग एक बाग़ की नली के लंबाई के बराबर है, फिर भी काफी पतली है, और इसकी सतह छोटी, उंगली जैसी प्रक्षिप्तियों से सजी हुई है.

अपने शरीर के इस भाग की कल्पना करें जैसे एक परिश्रमी कर्मचारी, जो आपके खाए गए भोजन से पोषक तत्त्वों को अवशोषित करने में लगातार व्यस्त है. जेजुनम को कल्पना करें जो आंतों से आंशिक रूप से पाचन हुई खाद्य को धीरे-धीरे प्राप्त करता है, इसे और तोड़ता है, और उन आवश्यक विटामिन, खनिज, और ऊर्जा को निकालता है जो आपके शरीर को आवश्यक है.

जेजुनम को अपने पेट से छोटी आंत के अगले भाग से जोड़ते हुए चित्रित करें, जो पाचन की श्रृंखला में एक महत्वपूर्ण कड़ी बनाता है. यह आपके पाचन तंत्र के अन्य भागों के साथ संगठित रूप से काम करता है, चुपचाप पृष्ठभूमि में काम करते हुए आपको पोषण और जीवित रखने के लिए.

जेजुनम के लिए एक आभार महसूस करें, यह आपके शरीर का यह निष्क्रिय फिर भी महत्वपूर्ण भाग है, जो सुनिश्चित करता है कि आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले पोषण को ऊर्जा और पोषक तत्त्वों में बदल दिया जाता है जो आपके जीवन को रुचि देत है.

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अपने ध्यान को अपने पेडू के ठीक नीचे के क्षेत्र पर केंद्रित करें, आपके पेट के ऊपरी हिस्से में। यहाँ जेजुनम है, जो छोटी आंत के मध्य भाग का प्रतिनिधित्व करता है। इसे एक हल्के से लिपटे हुए, महत्वपूर्ण अंग के रूप में कल्पना करें, जो जीवंत ऊर्जा और प्रकाश से भरा हुआ है। जेजुनम आपके शरीर के भीतर एक शक्तिशाली संसाधन है, जो आपकी पाचन क्रिया और पोषक तत्वों के अवशोषण से जटिल रूप से जुड़ा हुआ है। जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, इस प्रकाश की ताकत बढ़ती हुई कल्पना करें, जो जेजुनम को एक गर्म, सुनहरी चमक से भर देती है।

हर सांस के साथ अपने जेजुनम में ऊर्जा को महसूस करें, जो एक मजबूत, धड़कती हुई शक्ति बनती जा रही है। यह ऊर्जा केवल पाचन के लिए नहीं है बल्कि इसे आपके शरीर के अन्य भागों के साथ साझा भी किया जा सकता है। हर बार साँस लेते समय, और अधिक प्रकाश और शक्ति को आकर्षित करें, और हर बार साँस छोड़ते समय, इस ऊर्जा को अधिक प्रभावशाली और केंद्रित होते हुए महसूस करें।

अब, इस ऊर्जा को जेजुनम से बाहर की तरफ फैलते हुए कल्पना करें, जो आपके पूरे शरीर में बह रही है। इसे चमकती हुई रोशनी की एक धारा के रूप में चित्रित करें, जो हर अंग, हर मांसपेशी, हर कोशिका तक पहुँच रही है। यह ऊर्जा कैसे संतुलन और पोषण कर सकती है, इसे महसूस करें, जानकारी और ऊर्जा को वहाँ भेजते हुए जहाँ इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है।

जैसे ही आप साँस लेना जारी रखते हैं, इस ऊर्जा को निर्देशित करने के लिए तैयार महसूस करें। अपनी मानसिक आँखों में, इसे एक नदी के नेटवर्क की तरह शाखा करते हुए देखें, जो उन प्राथमिकताओं की ओर बहने के लिए तैयार है, जो इस ध्यान में आगे आएँगी।

इस स्थान पर एक क्षण के लिए रहें, अपने जेजुनम के भीतर ऊर्जा का विकास करते हुए, यह जानते हुए कि यह समर्थन और उपचार का एक गहरा स्रोत है। जब आप तैयार हों, इस ऊर्जा को अगली प्राथमिकता के साथ साझा करने की अनुमति दें, अपने शरीर की बुद्धिमत्ता पर विश्वास करते हुए कि इसे वहाँ निर्देशित किया जाए जहाँ इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है।