כיצד צמחי מרפא יכולים לתמוך באיזון מערכת העצבים

כמו צמחי מרפא, אני לעיתים קרובות רואה שהגוף הוא מאסטר של ריתמוס. אנו נוטים לחשוב על בריאותנו במונחים של איברים או מערכות, אך מתחת לפני השטח, מתקיימת שיחה שקטה וקבועה בין המוח שלך לבין הכלי הדם שלך. זה מנוהל על ידי מה שאנחנו מכנים לחץ דם שליטה סימפתטית-פונקציה חיונית הממוקמת בתוך גזע המוח וחוט השדרה שלך, הפועלת כמו תרמוסטט פנימי עבור המחזור הדם שלך.

ריתמוס הבטיחות

כאשר מערכת זו פועלת בהרמוניה, היא מתאימה אוטומטית את קצב הלב שלך ואת המתיחות בכלי הדם שלך. היא מבטיחה שהשרירים שלך מקבלים את החמצן שהם זקוקים לו כשאתה פעיל ומאפשרת לך לנוח עמוק כשאתה בשלום. עם זאת, אנו חיים בעולם שלעיתים קרובות שומר על מערכת העצבים שלנו במצב של ערנות גבוהה. כאשר אנו מרגישים תמיד לחוצים או מאוימים, הגוף שלנו עלול להיתקע במצב של 'מאבק או בריחה'. מצב כרוני זה של ערנות יכול לגרום למערכת שליטה זו להיות פעילה מדי, מה שמוביל לרטיטות בלחץ הדם שמשאירות אותנו מרגישים מת drained, anxious, or physically tense.

הקשר הרגשי

חשוב להכיר בכך שהסימנים הפיזיים שלנו מחוברים לעמקי העולם הפנימי שלנו. כאשר אני מנתח סמני ביומטריה הקשורים למערכת זו, אני לעיתים קרובות רואה הדיות של לחץ בלתי פתור או תחושת פחד מתמשכת. אם אתה מרגיש שאתה תמיד מוכן להתקפה, סביר שהגוף שלך מחזיק באותה מתיחות. זה לא פגם; זה הגוף שלך מנסה להגן עליך. המטרה אינה לדכא את התגובה הזו, אלא להנחות בעדינות את המערכת שלך חזרה למצב שבו היא מזהה שזה בטוח ללהירגע.

בעלי ברית צמחיים לאיזון מערכת העצבים

כדי לתמוך באיזון זה, אני לעיתים קרובות מסתכל על צמחים הפועלים כטוניק עצבי-צמחים שעוזרים להרגיע את מערכת העצבים ולא רק להסתיר תסמינים.

• פרח התשוקה הוא אחד מהבעלי ברית האהובים עלי כאשר המוח מרגיש 'תקוע' בלולאת דאגה. הוא עוזר להשקיט את השיחה ומעודד את מערכת העצבים לנטוש את המהירות הגבוהה.
• שורש ולריאן יכול להיות מאוד משקם עבור אלה המרגישים חסרי מנוחה פיזית, ועוזר להקל על המתיחות שעשויה להקדים או ללוות שינויים בלחץ הדם.
• קמומיל הוא חבר עדין ונגיש שעוזר להרגיע את המערכת העיכול ואת מערכת העצבים בו זמנית, מזכיר לגוף שזה בטוח להתרכך.

באמצעות שילוב הצמחים הללו, אנו מספקים לגוף את האותות שהוא זקוק להם כדי להוריד מהירות ממצב חירום למצב של שיקום.

טיפוח המשאבים הפנימיים שלך

מעבר לצמחים, אנו יכולים להשתמש בתדרים ספציפיים ותשומת לב ממוקדת כדי לתמוך במבנה זה . כאשר אתה משתמש בHarmonic Boost או משתתף במפגש Personal Guide, אתה למעשה מספק לגוף שלך מפה חזרה למרכז. על ידי הכוונת תשומת הלב שלך לעבר תחושת היציבות הפנימית שלך, אתה עוזר לגזע המוח לאזן מחדש את האופן שבו הוא תופס את הסביבה שלך.

זכור כי ריפוי לעיתים רחוקות עוסק בכפיית הגוף לשנות את עצמו. מדובר ביצירת התנאים הנכונים-דרך חוכמת הצמחים, הדיוק של תדרים, ועוצמת הנשימה המודעת -כדי שהגוף שלך יוכל לזכור כיצד לאזן את עצמו. אתה לא רק אוסף של נתוני נקודות; אתה ריתמוס חי, נושם, ויש לך את היכולת לחזור לקצב הטבעי והשליו שלך.