Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualiza los siguientes puntos de acupuntura, cada uno con su papel único en traer armonía a tu cuerpo. Primero, localiza CV12, situado justo debajo de tu esternón, en el centro de tu abdomen. Este punto armoniza el estómago, aliviando la incomodidad y promoviendo el equilibrio. A continuación, encuentra ST36, ubicado a aproximadamente cuatro anchos de dedos por debajo de tu rodilla y un ancho de dedo hacia el exterior de tu espinilla. Este punto fortalece la digestión, mejorando la capacidad de tu cuerpo para procesar alimentos y nutrirse. Ahora, desplaza tu conciencia a PC6, que se encuentra aproximadamente a dos anchos de dedos por encima de la línea de la muñeca, entre los dos tendones. Este punto es conocido por reducir las náuseas, proporcionando una sensación de calma y alivio. Procede a SP4, ubicado aproximadamente a un ancho de pulgar por debajo de la base de tu hueso del tobillo interno. Este punto ayuda a regular el flujo de energía del estómago, asegurando que todos los sistemas trabajen juntos sin problemas. Finalmente, conéctate con LR3, situado en la membrana entre tu dedo gordo y tu segundo dedo del pie. Este punto calma el hígado, ayudando a aliviar el estrés y promover el equilibrio emocional. A medida que visualizas estos puntos, imagina sus energías entrelazándose, creando una suave ola de sanación a través de tu cuerpo. Imagina CV12 armonizando tu estómago, aliviando el dolor y la incomodidad. Siente la fuerza de ST36 fortaleciendo tu digestión, permitiendo que tu cuerpo absorba nutrientes de manera efectiva. Siente el efecto calmante de PC6 sobre ti, reduciendo la sensación de náuseas y promoviendo la tranquilidad. Imagina SP4 regulando el flujo de energía, asegurando que cualquier bloqueo se libere y tu estómago funcione sin esfuerzo. Finalmente, siente LR3 calmando tu hígado, trayendo paz y equilibrio a tus emociones. Respira profundamente, permitiendo que cada respiración mejore la conexión con estos puntos. Inhala la energía curativa, y al exhalar, libera cualquier tensión o incomodidad asociada con la gastritis. Visualiza tu cuerpo volviendo a un estado de perfecto equilibrio, donde el dolor y las náuseas se disuelven, dejando atrás comodidad y facilidad. Confía en este proceso, sabiendo que tu cuerpo es capaz de sanar. Permítete descansar en este estado de tranquilidad, abrazando el flujo natural de energía y bienestar.