エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

おへそのすぐ下、約3本の指幅の位置に意識を集中させてください。ここが、推進器官11（TV11）と呼ばれる場所です。この部分を優しく温かい光が照らし、落ち着きとバランスを放っている様子を想像してください。

TV11は、身体のエネルギーの流れを調和させるための重要なポイントです。深く呼吸しながら、このポイントをあなたの身体的および感情的な中心をつなぐ橋と見なしてください。その穏やかな影響が身体中に広がり、心に安定と明瞭さをもたらしているのを感じてください。

このポイントは、コアエネルギーを強化し、不安や落ち着きのなさを和らげるためによく使われます。緊張が解けていく様子を思い描き、それが内なる平和の感覚に置き換わるのを感じてください。このバランスの取れたエネルギーが自然に流れることを許し、あなたのバイオマーカーを完璧で正常かつ建設的な状態に戻してください。

深く呼吸を続け、TV11がもたらす静けさを受け入れてください。その調和のとれたエネルギーが、完全な静けさとバランスの状態へと導いてくれます。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

心をこの瞬間に深く沈めることを許可してください。体の中央線に沿って、へそのすぐ下に位置する『督脉 11』に注意を向けてください。このポイントは、エネルギーと情報の灯台であり、あなたの中心に巣を作った強力な資源です。

このポイントから放射される温かく輝く光を視覚化し、それがあなたの全身に広がっていくのを感じてください。その優しくも力強いエネルギーが外に放たれ、すべての臓器、経絡、感情に届いていくのを感じてください。この光は、バランスと強さの貯蔵庫であり、注意を必要とするものを養い、支える準備が整っています。

息を吸うとき、この貯蔵庫からエネルギーを引き寄せ、自分の存在全体がその温もりで満たされるのを想像してください。毎回の吐息とともに、このエネルギーが必要な場所に流れ込み、バランスと癒しを提供しているのを見てください。

このエネルギーを活気に満ちた光輝く流れとして思い描いてください。『督脉 11』からあなたの中のすべての優先事項へとつながっています。それは知恵、サポート、調和を運び、ギャップを容易に埋め、アンバランスを和らげます。

今、このエネルギーを強化することに集中してください。呼吸をするたびに、『督脉 11』内の光がより明るく、より強くなっていくのを感じてください。それが広がり、あなたの中に輝く太陽となり、その光線があなたの存在のすべての隅々に届いていくのを見てください。このエネルギーが強く揺るぎないものに成長することを許可してください。

この強力なエネルギーを今後の優先事項に送る準備をしてください。流れを安定させ、この光が次に必要とされる場所に移動する準備ができているのを思い描いてください。このエネルギーは、あなたの瞑想の旅の各部分をサポートし、強化するために今や準備が整っています。