وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز على حيوانك وتخيل أنه يستريح بشكل مريح. تخيل المنطقة التي تقع تحت بطنه، حيث يقع CV3 (Zhongji)، في الخط الوسط، على بعد عدة أطوال أصابع فوق عظمة العانة. يساعد هذا النقطة في تنظيم المثانة، مما يعزز التناغم في وظيفتها. بعد ذلك، وجه انتباهك إلى BL28، الموجود في أسفل ظهره، على بعد حوالي طول إصبعين من العمود الفقري عند مستوى العجز. يدعم هذا النقطة المثانة، مما يعزز قوتها واستقرارها. الآن تخيل SP6، الموجود في داخل رجله الخلفية، على بعد حوالي أربعة أطوال أصابع فوق عظمة الكاحل. تغذي هذه النقطة الـ Yin، مما يساعد على استعادة التوازن والهدوء للجسم. انتقل بتركيزك إلى KI10 (Yingu)، الموجود في مؤخرة الركبة، في التجويف حيث تلتقي الفخذ بالساق. يقوم هذا النقطة بتخليص الحرارة الرطبة، مما يساعد في تخفيف الانزعاج والالتهاب. أخيرًا، تصور ST36، الموجود في مقدمة رجله الخلفية، على بعد حوالي أربعة أطوال أصابع تحت الرضفة وطول إصبع واحد إلى الخارج. تعزز هذه النقطة Qi، مما يوفر طاقة حيوية للشفاء والتعافي. أثناء تصورك لهذه النقاط، تخيل ضوءًا دافئًا وشفائيًا يحيط بها، ويتغلغل بلطف في كل منطقة. تنفس بعمق، مما يسمح لحيوانك بامتصاص هذه الطاقة. تخيل الضوء الذي يزيل أي انزعاج، مهدئًا الالتهاب، ومستعيدًا التوازن لوظيفة المثانة والتبول لديه. اشعر بالاتصال بين هذه النقاط وأعضائها المقابلة، متخيلًا إياها تعمل معًا في انسجام. أثناء زفيرك، أطلق أي توتر أو انزعاج قد يشعر به حيوانك، مما يسمح له بالتدفق بعيدًا. استمر في الاحتفاظ بهذه الرؤية، معززا طاقة الشفاء والتوازن في جميع أنحاء جسده. ثق في عملية الشفاء الطبيعية، مع العلم أن هذه التأمل يدعم رحلته نحو العافية. دع هذه التجربة تتعمق، مما يعزز شعورًا بالسلام والراحة لكل منكما.