وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تصور تدفق الطاقة بينما تركز على المرارة, وهي عضو مهم لهضم الطعام والتنظيف السموم. تخيل ثلاثة نقاط رئيسية تدعم وظيفتها.

أولاً, وجه اهتمامك إلى الجزء الخارجي من ساقك, أسفل الركبة. هذا هو GB34, المعروف باسم "نبع الأكوام اليانغ." تخيل هذه النقطة تفتح, تطلق الطاقة لتسهيل التدفق عبر المرارة, مخففةً التوتر ومدعمةً الهضم.

التالي, حوّل تركيزك إلى قاعدة جمجمتك, في جزء الرقبة, حيث تقع نقطة GB20. تخيل هذه النقطة كبوابة, تنظف أي طاقة راكدة. بينما تفتح, اشعر بإفراج مهدئ, يزيل المذاق المر من فمك ويجدد حواسك.

أخيرًا, وجه وعيك إلى جانب قفصك الصدري, أسفل صدرك, حيث تقع GB24. هذه هي نقطة "الشمس والقمر". تخيلها تتوهج برفق, تنظم الطاقة داخل المرارة وتعزز التوازن والسلام داخل جهازك الهضمي.

بينما تركز على هذه النقاط, تخيلها تعمل بتناغم, تخلق مسارًا لتدفق الطاقة بشكل حر. اشعر بموجة باردة, منظفة تنتشر في جسمك, تستعيد المرارة إلى حالتها الطبيعية من التوازن والكفاءة. اشعر بالمرارة تتلاشى, تستبدلها الوضوح والهدوء. جهازك الهضمي, المدعوم الآن, يعمل بسهولة, مسمحًا لك بالعودة إلى حالة التوازن والحيوية.