中医食谱

BioCoherence Meditation

专注于腹部周围的区域。想象一下CV12这个针灸点，它位于你的肚子中央，正好在肋骨下方。这个点被认为可以协调胃部，为你的消化系统带来舒缓的平衡。想象在CV12处有温暖柔和的光，缓解任何不适并促进治愈。现在，将注意力转移到ST36，这个点位于你膝盖下方大约四个手指的宽度，离你的胫骨一指的距离。想象这个点增强你的消化能力，给你的身体注入能量和活力。感受它增强你的整体健康。接下来，将注意力带到BL21，位于你的背部，正好在脊柱旁边的下肋骨区域。这个点支持你的胃，为健康的消化提供基础。想象从BL21辐射出一种支持力，鼓励全身的稳定和营养。现在，专注于PC6，位于内侧前臂，距手腕褶皱大约两个手指的宽度。想象这个点减少恶心的感觉，在你的胃中创造出平静与宁静的感觉。想象紧张感融化，取而代之的是舒适的波浪。最后，将注意力转向SP4，位于你脚的内侧，正好在大脚趾的底部下方。这个点有助于调节胃气的流动。想象一股温和的气流在你身体中流动，协调和平衡你的消化系统。当你想象这些点时，深呼吸。想象它们的能量合在一起，治愈你的胃溃疡，缓解灼痛，减轻恶心。让任何不适溶解在围绕每个点的温暖光中。随着每一次吸气，吸入力量和治愈；随着每一次呼气，释放紧张和不适。感受平衡在你体内恢复，引导你的身体回到自然健康的状态。拥抱这种和谐的感觉，让它在你整个存在中扩散，滋养你的胃，促进治愈。