慢性背痛、低能量和令人烦恼的不安全感？在传统中医中，沿着脊柱的督脉将这些问题联系在一起。发现症状、情感根源以及基于瑜伽的平衡解决方案。

这个中线背部通道调节活跃的阳气，增强脊柱、大脑和器官的活力。它促进情感自信和抵御恐惧的韧性。像眼镜蛇和桥这样的瑜伽姿势简单地唤醒它的流动。