Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте глибоко дихати, зосередьте свою увагу на точках тіла, відомих своїми заспокійливими та відновлювальними ефектами. Уявіть точку GB20, розташовану на основі черепа, де м'язи шиї зустрічаються з головою. Уявіть собі м'яку, заспокійливу енергію, що тече з цієї точки, знімаючи напругу та сприяючи розслабленню в голові та шиї. Ця точка відома тим, що полегшує шляхи до мозку та нервів, приносячи ясність і спокій.

Тепер зосередьте свою увагу на LI4, що знаходиться у вигині між великим і вказівним пальцем. Уявіть цю точку як ворота, які відкриваються, щоб забезпечити плавний потік енергії по всьому тілу. Вона допомагає гармонізувати та балансувати, полегшуючи будь-який дискомфорт, що може виникнути внаслідок напруги. Ця точка може допомогти зняти тиск і сприяти розслаблюючому відчуттю, яке поширюється від голови до кінчиків пальців.

Розгляньте також точку BL10, розташовану трохи нижче основи черепа, де шия зустрічається зі спиною. Уявіть собі потік цілющої енергії, що проходить через цю точку, заспокоюючи та вирівнюючи шию і голову. Вона підтримує вивільнення будь-якої залишкової напруги та покращує циркуляцію енергії, сприяючи відчуттю загального благополуччя.

Коли ви утримуєте ці точки у вашій уяві, відчуйте, як їх взаємодія працює разом гармонійно, щоб відновити баланс. Уявіть, як будь-який дискомфорт зникає, поступаючись місцем м'якій хвилі розслаблення. Дозвольте цій енергії огорнути голову, мозок, нерви та артерії, сприяючи стану ідеального, нормального та конструктивного здоров'я. Прийміть цей спокійний стан, дозволяючи йому живити та відновлювати вас.