Ніс направляє дихання і відчуває наш світ, пов'язуючи його з почуттям безпеки та території. Дисбаланси можуть показувати стрес щодо кордонів. Йога відновлює чітке дихання та спокійну свідомість.

Ваш ніс допомагає вам легко дихати і відчувати своє оточення. Він пов'язаний з відчуттям безпеки та території. Медитація через носове дихання може принести емоційну рівновагу.

Хронічна закладеність носа або втрата нюху часто пов'язані з відчуттям небезпеки або емоційного вторгнення. Звичайні рішення, такі як спреї, не спрацьовують, оскільки ігнорують корінні причини стресу. Дослідження пов'язують поганий запах з підвищеним ризиком депресії.