TCM Tarifleri

Kronik ürtiker: Stresle ilişkili ürtiker için rahatlama

Strese bağlı kurdeşenlerde sakin deneyim: LI12, GB18, Hy1, CV8, Hy5

Calm Skin Experience: Dengeli bir cilt ve sakinlik için yatıştırıcı hisleri besleyin.

Cilt ve Duygusal Denge Akışı - Bu tarif, kollar, baş ve yüz üzerine odaklanmış bir duyusal deneyimle sizi yönlendirerek içsel uyum ve duygusal iyi oluşu teşvik eder. Cildinizin doğal canlılığını ve duygusal manzaranız üzerindeki sakinleştirici etkileri nazikçe keşfetmenin tadını çıkarın. Gözlerin etrafında farkındalığı korumayı unutmayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin derin nefes almaya devam ederken, gergin veya tepki veren vücut bölgelerinize odaklanın. Kronik ürtiker ve onun duygusal temellerini ele alırken önemli olan akupunktur noktalarını görselleştirin.

Dirseğin hemen üzerindeki kolunuzun dış kısmında bulunan LI12'yi hayal edin. Zhouliao olarak bilinen bu nokta, cildinizi destekler ve kaşıntıyı hafifleterek kollarınızda ve vücudunuzun genelinde sakinlik sağlar.

Şimdi dikkatinizi, kulağın üstünde, başınızın yan tarafında bulunan GB18'e getirin. Chengling olarak bilinen bu nokta, cildinizde dengeyi teşvik eder ve stresle ilgili alevlenmeleri yatıştırmaya yardımcı olur.

Sonraki adımda, gözünüzün iç köşesinde yer alan Hy1'i görselleştirin. Chengqi olarak adlandırılan bu nokta, yüz cilt sağlığı için önemlidir. Bu bölgeye nazik yaklaşmayı unutmayın, çünkü hassastır.

Dikkatinizi, göbeğinizde, göbek deliğinin hemen altında bulunan CV8'e kaydırın. Shenque, Qi'nizi güçlendirmeye yardımcı olur, enerjinizi canlandırır ve bir denge ve huzur hissi besler.

Son olarak, şakak bölgesinde bulunan Hy5 ile bağlantı kurun. Jiache, ısıyı temizlemeye ve yüzünüzdeki cildi desteklemeye yardımcı olur.

Bu görselleştirmeyi sürdürürken, bu noktaların enerjisinin vücudunuzda serbestçe akmasına izin verin. Her bir noktadan yayılan sıcaklık ve iyileştirici enerjiyi hayal edin, cildinizi ve duygularınızı harmonize edin. Rahatlamanın hislerini üzerinize bırakın, rahatsızlıkları yatıştırın ve dengeyi yeniden kazandırın.

Bu iyileştirici enerjiye derin derin nefes alarak, varlığınıza nüfuz etmesine izin verin. Her nefes verişte, cildinizle ilgili herhangi bir gerilimi veya stresi serbest bırakın. İçinizde var olan sağlık ve denge halini kucaklayın.