TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa ditt fokus, bringa din medvetenhet till akupunkturpunkterna som harmoniserar din kropp och ditt sinne, och adresserar allergirelaterad ångest.

Börja med LI4, som ligger i mellanrummet mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt är känd för att stärka immunförsvaret, vilket hjälper till att förstärka ditt försvar och främja ditt övergripande välbefinnande.

Föreställ dig sedan GB10, som finns strax ovanför örat, nära basen av skallen. Denna punkt stödjer klarhet och lindring från huvudrelaterade obehag och allergier, vilket ger en känsla av lätthet i dina tankar.

Skifta din uppmärksamhet till Ha5, som ligger på sidan av ditt ansikte, strax under kindbenet. Denna punkt hjälper till att lindra ansiktssymptom, vilket ökar din komfort och lugnar irritationer.

Nu, fokusera på CV4, som ligger några fingerbredder under din navel. Denna punkt är avgörande för att tonifiera din Qi, vårda din energi och förankra dina känslor.

Slutligen, koppla ihop med La13, som ligger nära dina nedre revben. Denna punkt harmoniserar ditt huvud och ditt känslomässiga välbefinnande, och bjuder in balans och lugn.

När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig att deras energier flätas samman, arbetar tillsammans för att minska ångest och lindra symptom på nästäppa, kliande hud och rastlöshet. Känn en våg av lugn skölja över dig, när varje punkt harmoniserar din kropps naturliga rytmer.

I detta lugna tillstånd, andas djupt, låt den helande energin cirkulera genom dig. Föreställ dig färgen grön, som symboliserar läkning, fylla din kropp och ditt sinne, och ge upphov till en känsla av fred och balans.

Med varje andetag, släpp spänning, och låt energierna från dessa punkter återställa dig till ditt perfekta, normala tillstånd av harmoni och välbefinnande. Omfamna detta ögonblick av lugn, och vet att du vårdar dig själv på ett naturligt och effektivt sätt.