TCM-recepten

Migränlindring: Lugnande Örtblandning för Huvudvärk

Migränlindring: GB20, LI4, BL10

Huvudvärk, Migrän, Spänning

Detta recept kombinerar GB20 (Gallblåsa 20) och LI4 (Tjocktarm 4), tillsammans med Taiyang-punkterna, för att rikta in sig på huvudvärk och migrän. Det hjälper till att lindra spänningar och främja avslappning i huvudet och nackregionen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Förstå migrän: Hitta din väg till lindring

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt, rikta din medvetenhet mot punkterna på kroppen kända för sina lugnande och återställande effekter. Visualisera punkten GB20, som ligger vid basen av skallen, där nackmusklerna möter huvudet. Föreställ dig en mjuk, lugnande energi som flödar från denna punkt, släpper spänningar och främjar avslappning i huvudet och nacken. Denna punkt är känd för att underlätta vägarna till hjärnan och nerverna, vilket ger klarhet och lugn.

Nu, skift ditt fokus till LI4, som finns i väven mellan tumme och pekfinger. Föreställ dig denna punkt som en port, som öppnar för att möjliggöra ett smidigt flöde av energi genom hela kroppen. Den hjälper till att harmonisera och balansera, och lindrar obehag som kan stamma från spänning. Denna punkt kan hjälpa till att lindra tryck och främja en avslappnande känsla som sprider sig från huvudet till fingertopparna.

Överväg också punkten BL10, som ligger strax under basen av skallen, där nacken möter ryggraden. Föreställ dig en ström av helande energi som rör sig genom denna punkt, lugnar och justerar nacken och huvudet. Den stöder frigörandet av eventuell kvarvarande spänning och förbättrar cirkulationen av energi, och främjar en känsla av övergripande välbefinnande.

När du håller dessa punkter i ditt inre öga, känn deras interaktioner som arbetar tillsammans harmoniskt för att återställa balansen. Föreställ dig att allt obehag försvinner, ersatt av en mjuk våg av avslappning. Låt denna energi svepa in huvudet, hjärnan, nerverna och artärerna, och främja ett tillstånd av perfekt, normal och konstruktiv hälsa. Omfamna detta lugna tillstånd och låt det vårda och föryngra dig.