Receitas de TCM

Congestão Nasal Alérgica: Alívio para Espirros e Congestão

Congestão Nasal Alérgica: LI20, LI4, BL13, ST36

Obstrução nasal persistente, Espirros, Nariz escorrendo

Esta receita visa a congestão nasal alérgica com LI20 (Yingxiang) para limpar os seios, LI4 (Hegu) para aumentar a imunidade, BL13 (Feishu) para fortalecer os pulmões e ST36 (Zusanli) para aumentar a vitalidade. Reduz o bloqueio e os espirros. Contraindicações: Evite LI4 durante a gravidez; tenha cuidado com LI20 em infecções nasais.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar profundamente, visualize a energia fluindo através do seu corpo, focando nas áreas que podem se sentir congestionadas ou desequilibradas.

Comece trazendo sua consciência para LI20, localizado de cada lado das narinas, exatamente onde seu nariz encontra suas bochechas. Este ponto, conhecido como Yingxiang, ajuda a limpar os seios nasais e aliviar a congestão nasal. Imagine uma luz suave irradiando desta área, limpando qualquer obstrução e permitindo que o ar fresco flua livremente.

Em seguida, mude seu foco para LI4, encontrado na pele entre seu polegar e seu dedo indicador. Este ponto, chamado Hegu, é conhecido por aumentar a imunidade e aliviar espirros. Visualize uma energia quente e calmante irradiando deste ponto, aprimorando as defesas naturais do seu corpo contra alérgenos.

Agora, dirija sua atenção para BL13, localizado nas suas costas, cerca de uma polegada e meia da sua coluna, no nível da escápula inferior. Conhecido como Feishu, este ponto fortalece os pulmões. Visualize um calor reconfortante se espalhando desta área, nutrindo seus pulmões e promovendo uma respiração fácil e calma.

Finalmente, traga sua consciência para ST36, localizado cerca de quatro larguras de dedo abaixo da patela, na parte externa da sua perna. Este ponto, chamado Zusanli, aumenta a vitalidade e o bem-estar geral. Imagine uma energia vibrante fluindo deste ponto, revitalizando todo o seu corpo e espírito.

À medida que você visualiza esses pontos, sinta a interconexão dos sistemas do seu corpo. Permita que a energia harmonize as funções dos seus seios nasais, pulmões e saúde geral. A cada respiração, sinta a liberação da tensão e da congestão, abraçando um estado de clareza e tranquilidade.

Continue respirando profundamente, permitindo que a energia curativa circule por todo o seu corpo, trazendo equilíbrio e harmonia. Confie neste processo natural, sabendo que seu corpo tem a capacidade inata de retornar ao seu estado perfeito de saúde. Permita que esse sentimento de bem-estar o envolva enquanto você descansa neste estado sereno.