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Voz, Respiração, Calma através da Meditação

A vértebra C5 no seu pescoço suporta a força dos ombros, o movimento dos braços e a respiração profunda através do diafragma. Está ligada a expressar-se livremente sem medo. Práticas simples de meditação podem aliviar a tensão e promover o equilíbrio emocional.

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