O sistema ortossimpático ativa o modo de alerta do seu corpo. Quando está hiperativo, alimenta o estresse e a tensão. As práticas de yoga o acalmam, promovendo descanso e recuperação, como mostram estudos recentes.

O sistema nervoso ortossimpático alimenta a resposta de luta ou fuga do seu corpo, aumentando a energia para a ação. Desequilíbrios podem alimentar o estresse crônico e a fadiga. O suporte natural restaura a calma e a vitalidade.