Egy új tanulmány fedi fel, hogy a koncentrált meditáció hogyan javítja az agyi folyadék áramlását, utánozva az alvást a toxinok eltávolítására. Ez védelmet nyújthat az öregedés és olyan betegségek ellen, mint az Alzheimer. Egy egyszerű napi gyakorlat ezeket az előnyöket bárki számára elérhetővé teszi.