Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz głębokie oddychanie, skup swoją uwagę na punktach ciała znanych z ich kojących i regenerujących efektów. Wizualizuj punkt GB20, znajdujący się u podstawy czaszki, gdzie mięśnie szyi spotykają się z głową. Wyobraź sobie delikatną, uspokajającą energię płynącą z tego punktu, uwalniającą napięcie i promującą relaksację w głowie i szyi. Ten punkt jest znany z łagodzenia dróg do mózgu i nerwów, przynosząc jasność i spokój.

Teraz, przenieś swój fokus na LI4, znajdujący się w przestrzeni między kciukiem a palcem wskazującym. Wyobraź sobie ten punkt jako bramę, otwierającą się, aby umożliwić płynny przepływ energii przez całe ciało. Pomaga harmonizować i równoważyć, łagodząc wszelkie dyskomforty, które mogą wynikać z napięcia. Ten punkt może pomóc w łagodzeniu ciśnienia i promowaniu relaksującego uczucia, które rozprzestrzenia się od głowy do opuszków palców.

Rozważ także punkt BL10, znajdujący się tuż poniżej podstawy czaszki, gdzie szyja spotyka się z kręgosłupem. Wyobraź sobie strumień uzdrawiającej energii przepływający przez ten punkt, kojący i wyrównujący szyję i głowę. Wspiera uwolnienie wszelkiego pozostałego napięcia i poprawia krążenie energii, wspierając poczucie ogólnego dobrego samopoczucia.

Gdy trzymasz te punkty w oku wyobraźni, poczuj, jak ich interakcje współdziałają harmonijnie, aby przywrócić równowagę. Wyobraź sobie, jak wszelkie dyskomforty znikają, zastępowane delikatną falą relaksacji. Pozwól tej energii otulić głowę, mózg, nerwy i tętnice, promując stan doskonałego, normalnego i konstruktywnego zdrowia. Przyjmij ten spokojny stan, pozwalając mu odżywiać i odmładzać cię.