TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av i din meditative tilstand, bring oppmerksomheten din til energibanene i kroppen din, og fokuser nå på punktene kjent som CV4, SP6 og KI3. Disse punktene er som portaler som inviterer vitalitet og styrke til å flyte fritt gjennom ditt vesen.

Begynn med CV4, som ligger rett under navlen din. Tenk deg en varm, mild energi som samler seg her, som nærer kjernen din. Dette punktet er dypt forbundet med essensen av kroppen din, og støtter fornyelsen av energireservene dine. Visualiser at det nærer blodet ditt og styrker livskraftens flyt, og revitaliserer hele systemet ditt.

Flytt fokuset ditt til SP6, som finnes på den indre leggen, rett over ankelen. Dette punktet harmoniserer funksjonene til milten, leveren og nyrene dine, og fremmer balanse og vitalitet. Forestill deg en beroligende bølge av energi som sprer seg fra SP6, og forbedrer kroppens evne til å prosessere næringsstoffer og opprettholde en jevn tilførsel av energi. Føl en følelse av jordet styrke og harmoni som omgir deg.

Nå, rett oppmerksomheten din mot KI3, som ligger nær ankelen din, mellom akillessenen og den indre ankelen. Dette punktet fungerer som et reservoar av vitalitet, som nærer nyrene dine og støtter kroppens fundament. Tenk deg en dyp, gjenopprettende energi som stråler ut fra KI3, og fyller opp reservene dine og gir en dyp følelse av ro og utholdenhet.

Når du visualiserer disse punktene, forestill deg energien mellom dem flyte i en mild, harmonisk krets, som vever seg gjennom organene og vevene dine. Se blodet ditt forfrisket, sinnet ditt klart, hjertet ditt stabilt. Føl varmen og styrken i nyrene dine, motstandskraften i leveren din, og den oppkvikkende pusten i lungene dine. La dette meditative fokuset veilede deg tilbake til en tilstand av perfekt, normal, konstruktiv energi.

Forbli i denne bevisstheten, omfavn balansen og vitaliteten som disse punktene fremmer, og la deres støttende energi permeere hver aspekt av ditt vesen.