Oppdag den skjulte forbindelsen mellom emosjonell stress og nesetetthet. Lær hvordan kroppen din kommuniserer gjennom fysisk spenning og hvordan du gjenoppretter din naturlige balanse.

Oppdag hvorfor diafragmaet ditt holder på stress, og hvordan det påvirker pusten din, følelsene dine og din generelle vitalitet. Lær den skjulte forbindelsen mellom pusten din og nervesystemet ditt.

Bakhjernen styrer hjerterytmen, pusten og bevegelsen din. Stress kan forstyrre det og forårsake ubalanse. Enkel yoga gjenoppretter harmoni og letter frykt.

C4-virvelen i nakken din støtter pusten og skulderbevegelser. Ubalanser kan påvirke mobiliteten og vekke følelser som skyld. Enkle yogaøvelser gjenoppretter harmonien.