Sliter du med smerter i midtre del av ryggen rundt T10? Det er ofte knyttet til frykt, stress og nerveproblemer i nyrene. Lær om symptomer, skjulte forbindelser og yogaavlastningstrinn.

Oppdag T10-virvelen i midt ryggen din og dens rolle i holdning og følelsesmessig balanse. Lær enkle yogaøvelser for å styrke den og frigjøre frykt som holdes i kroppen. Bygg motstandskraft gjennom pust og bevegelse.