Het orthosympathische systeem stuurt de alarmmodus van je lichaam aan. Wanneer het overactief is, voedt het stress en spanning. Yoga-oefeningen kalmeren het, bevorderen rust en herstel, zoals recent onderzoek heeft aangetoond.

Het orthosympathische zenuwstelsel activeert de vecht-of-vluchtreactie van je lichaam en verhoogt de energie voor actie. Ongelijkheden kunnen chronische stress en vermoeidheid aanwakkeren. Natuurlijke ondersteuning herstelt rust en vitaliteit.