De neus leidt de ademhaling en voelt onze wereld aan, wat verbonden is met gevoelens van veiligheid en territorium. Onevenwichtigheden kunnen stress over grenzen tonen. Yoga herstelt heldere ademhaling en kalme bewustzijn.

Je neus helpt je gemakkelijk te ademen en je omgeving waar te nemen. Het is verbonden met gevoelens van veiligheid en territorium. Meditatie door middel van neusademhaling kan emotioneel evenwicht brengen.

Chronische verstopte neus of verlies van geur hangt vaak samen met het gevoel onveilig of emotioneel aangevallen te worden. Veelvoorkomende oplossingen zoals sprays falen omdat ze de onderliggende stressoorzaken negeren. Studies koppelen een slechte geur aan een hoger risico op depressie.