중국 전통 의학 레시피

천식 완화: 호흡을 쉽게 하는 허브 요법

호흡 용이성: 허브 조화 경험: LU7, CV17, BL13, ST36, Dingchuan

호흡 편안한 흐름: 부드럽고 편안한 호흡 경험을 위한 진정 기술 탐색.

폐 에너지 흐름 레시피 - 이 경험은 호흡과 내면의 평화를 부드럽게 탐구하도록 초대하며, 이완과 활력을 촉진하는 영역에 집중합니다. 몸의 자연 리듬과의 연결을 강화하도록 설계된 이 안내된 여정은 가슴과 호흡에서 넉넉함과 편안함을 느끼게 합니다.

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BioCoherence Meditation

당신의 동물에 집중하고, 편안하게 고요한 공간에서 그 모습을 시각화하세요. 그렇게 하면서, 그들의 호흡과 전반적인 웰빙을 지원할 수 있는 특정 침술 점에 주의를 기울이세요.

먼저, LU7을 시작하세요. 이 점은 앞다리 안쪽, 손목 바로 위에 위치해 있습니다. 이 점은 폐를 열어 주어 가슴의 압박감을 완화하고 더 나은 공기 흐름을 촉진합니다. 이 점에서 부드러운 빛이 방사되어 폐를 비추고 자유로운 호흡을 장려하는 모습을 상상해 보세요.

다음으로, CV17을 시각화하세요. 이 점은 가슴 중앙에 위치하며, 심장 바로 위에 있습니다. 이 점은 가슴을 조절하고 정서적 균형을 지원합니다. 이 영역이 따뜻하게 감싸는 모습을 그려보세요. 그렇게 함으로써 당신의 동물이 편안하고 안전하게 느끼고, 에너지와 호흡의 흐름이 향상됩니다.

이제 BL13에 주의를 기울이세요. 이 점은 척추를 따라 상부 등, 어깨뼈 근처에 위치해 있습니다. 이 점은 폐를 강화하여 호흡 건강의 튼튼한 기반을 제공합니다. 이 점에서 강하고 지지하는 에너지가 방사되는 모습을 상상하며, 당신의 동물이 깊고 쉽게 호흡할 수 있는 능력을 강화하세요.

ST36을 고려하세요. 이 점은 동물의 뒷다리 앞쪽, 무릎 뼈 아래 약 네 손가락 정도 위치해 있습니다. 이 점은 전반적인 에너지와 활력을 증진시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 점을 통해 생기 넘치는 에너지가 흐르는 모습을 상상하며, 당신의 동물을 활기차고 전반적인 힘과 회복력을 향상시키세요.

마지막으로, 딩취안(Dingchuan)에 집중하세요. 이 점은 목 바로 아래, 척추 옆에 위치해 있습니다. 이 점은 종종 천식 완화를 위해 사용됩니다. 딩취안에서 방사되는 진정 에너지를 시각화하며, 기침이나 호흡 곤란을 진정시키세요.

이 시각화를 유지하면서, 당신의 동물의 몸이 깊이 이완되도록 격려하세요. 부드럽게 숨을 들이쉬고, 내쉬면서 당신의 동물이 경험할 수 있는 긴장이나 불편함을 풀어주세요. 이 점에서 나오는 에너지가 조화롭고 균형을 이루어, 당신의 동물의 몸이 자연스러운 건강과 편안함의 상태로 나아가도록 안내하세요.

각 호흡마다 당신과 당신의 동물 사이의 연결이 강화되는 것을 느끼세요. 자연 치유 과정에 대한 신뢰를 가지며, 이 명상이 당신의 동물이 맑고 방해받지 않는 호흡을 달성하는 데 도움을 줄 수 있도록 하세요. 각 점에서 나오는 따뜻함과 빛에 계속 집중하며, nurturing하고 치유하는 부드러운 에너지 흐름을 촉진하세요.