중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

호흡을 깊게 계속하면서, 긴장감이나 반응을 느낄 수 있는 신체 부위에 집중하세요. 만성 두드러기와 그 감정적 기초를 다루는 데 중요한 acupuncture 포인트를 시각화하세요.

팔의 바깥쪽, 팔꿈치 바로 위에 위치한 LI12를 상상해 보세요. Zhouliao로 알려진 이 지점은 피부를 지지하고 가려움증을 완화하여 팔과 온몸에 편안함을 촉진합니다.

이제 귀 위의 머리 옆에 위치한 GB18에 주의를 기울이세요. Chengling이라고 하는 이 포인트는 피부의 균형을 장려하고 스트레스 관련 발작을 진정시키는 데 도움을 줍니다.

다음으로, 눈의 안쪽 모서리에 위치한 Hy1을 시각화하세요. Chengqi라고 불리는 이 포인트는 얼굴 피부 건강에 중요합니다. 이 부위는 민감하므로 부드럽게 접근하는 것을 기억하세요.

복부, 배꼽 바로 아래에 위치한 CV8로 초점을 이동하세요. Shenque는 Qi를 보강하고 에너지를 활성화하여 안정감과 평화를 기릅니다.

마지막으로, 관자놀이 부위에 위치한 Hy5와 연결하세요. Jiache는 열을 제거하고 얼굴 피부를 지지하는 데 도움을 줍니다.

이 시각화를 유지하면서, 이 포인트에서 나오는 에너지가 몸을 자유롭게 흐르도록 하세요. 각 포인트에서 따뜻함과 치유가 방사되는 모습을 상상하며, 피부와 감정을 조화롭게 하세요. 이완의 감각이 당신을 감싸고, 불편함을 진정시키며 균형을 회복하도록 하세요.

이 치유 에너지를 깊게 들이쉬고, 그것이 당신의 존재에 스며들도록 하세요. 매번 숨을 내쉴 때마다 피부와 관련된 긴장이나 스트레스를 풀어주고, 당신 안에 존재하는 자연스러운 건강과 균형 상태를 받아들이세요.