대장 근육은 원활한 노폐물 이동을 지원합니다. 불균형은 변비나 IBS를 유발합니다. 섬유질이 풍부한 과일과 마그네슘 공급원과 같은 주요 식품은 운동성과 감정적 편안함을 회복합니다.

섬유질이 풍부한 식단에도 불구하고 만성 변비 또는 IBS가 있습니까? 대장 근육 기능 장애와 정서적 스트레스가 이러한 문제의 기저에 있는 경우가 많습니다. 영양 격차, 장-뇌 연결 및 더 나은 운동성을 위한 실제 해결책을 탐색하십시오.