交感神経系は体の警戒モードを駆動します。過活動になると、ストレスや緊張を引き起こします。ヨガの実践はそれを落ち着かせ、休息と回復を促進します。最近の研究で示されています。

交感神経系は、体の闘争または逃走反応を活性化し、行動のためのエネルギーを高めます。バランスの乱れは慢性的なストレスや疲労を助長する可能性があります。自然のサポートが落ち着きと活力を回復させます。