Estradiolo, un estrogeno chiave, nutre la salute riproduttiva, le ossa e le emozioni. Gli squilibri influenzano i cicli, l'umore e la forza. Le posizioni di yoga e la respirazione ripristinano dolcemente l'armonia.

L'estradiolo, una forma chiave di estrogeno, supporta la salute riproduttiva, la forza delle ossa e la stabilità dell'umore nelle donne. Gli squilibri sono correlati all'ansia, alla depressione e alla sensibilità allo stress. Nuove ricerche evidenziano il suo ruolo nelle risposte di minaccia del cervello.