A triptofán a bél egészségét érzelmi egyensúllyal köti össze. Az egyensúlytalanságok megzavarják az emésztést, és szorongást vagy alacsony hangulatot váltanak ki. Egyszerű ételek segíthetnek helyreállítani a harmóniát.

A krónikus hasmenés, hasi fájdalom, szorongás, ingerlékenység és depresszió gyakran a triptofán egyensúlyhiányára vezethető vissza, amely megzavarja a bélbaktériumokat és a szerotonint. A diéták és kiegészítők ellenére a tünetek megmaradnak, mert a gyökérok, amely a bélflórában és az anyagcserében rejlik, figyelmen kívül marad. Értsük meg a bél-agy kapcsolatot, amely ezeket a problémákat vezérli.