A szénanátha tünetei, mint a orrdugulás és a tüsszentés, megzavarják az alvást. Kulcsfontosságú tápanyagok, mint a kvercetin és a C-vitamin csökkentik a gyulladást és elősegítik a pihenést. Adjon hozzá egyszerű ételeket a torok viszketésének enyhítésére és az éjszakai könnyebb légzéshez.

Virágpor allergia elzárja az orrát éjszaka, tönkreteszi az alvást és kimerít. Az antihisztaminok segítenek, de nem elegendő. A bélflóra egészsége és a rejtett egyensúlyhiányok kulcsfontosságú bűnösök a folyamatos fáradtság mögött.