Az orr irányítja a légzést és érzékeli a világunkat, összekapcsolva a biztonság és a terület érzéseivel. Az egyensúlyhiányok a határok miatt érzett stresszt mutathatnak. A jóga helyreállítja a tiszta légzést és a nyugodt tudatosságot.

Az orrod segít könnyen lélegezni és érzékelni a környezeted. Kapcsolódik a biztonság és a terület érzéséhez. A orr légzésen keresztüli meditáció érzelmi egyensúlyt hozhat.

A krónikus orrdugulás vagy szaglásvesztés gyakran összefügg azzal, hogy valaki bizonytalanul vagy érzelmileg megtámadva érzi magát. A közönséges megoldások, mint például az orrsprayek, kudarcot vallanak, mert figyelmen kívül hagyják a stressz gyökérokait. Tanulmányok összefüggést mutatnak a rossz szaglás és a magasabb depressziós kockázat között.