टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने पेट के चारों ओर के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें। उस एक्यूपंक्चर बिंदु CV12 की कल्पना करें, जो आपके पेट के केंद्र में, आपके पसलियों के ठीक नीचे स्थित है। इस बिंदु को पेट को सामंजस्य में लाने के लिए जाना जाता है, आपके पाचन तंत्र में एक सुखद संतुलन लाता है। CV12 पर एक गर्म, कोमल प्रकाश की कल्पना करें, जो किसी भी असुविधा को शांत करता है और उपचार को बढ़ावा देता है। अब, अपना ध्यान ST36 पर केंद्रित करें, जो आपकी घुटने की पट्टी के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई और आपकी शिन की हड्डी से एक अंगुली की चौड़ाई पर स्थित है। इस बिंदु को अपनी पाचन क्षमता को मजबूत करते हुए कल्पना करें, आपके शरीर में ऊर्जा औरVitality भरते हुए। इसे आपके समग्र कल्याण को बढ़ाते हुए महसूस करें। अगले, अपने ध्यान को BL21 पर लाएँ, जो आपकी पीठ पर, रीढ़ की हड्डी के ठीक बाहर निचले पसलियों के क्षेत्र में स्थित है। यह बिंदु आपके पेट का समर्थन करता है, स्वस्थ पाचन के लिए एक आधार प्रदान करता है। BL21 से निकलने वाली एक सहायक बल की कल्पना करें, जो आपके शरीर में स्थिरता और पोषण को प्रोत्साहित करता है। अब, PC6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंतरिक कलाई पर स्थित है, कलाई की तह से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर। इस बिंदु को मतली की भावना को कम करते हुए कल्पना करें, आपके पेट में शांति और शांति का अनुभव कराते हुए। तनाव को पिघलते हुए देखिए, जो एक सुखद लहर से आराम में बदल जाता है। अंत में, SP4 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पैर के अंदरूनी तरफ, आपके बड़े अंगूठे के आधार के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु पेट की ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करता है। अपने शरीर के माध्यम से बहने वाले Qi के एक कोमल प्रवाह की कल्पना करें, आपके पाचन तंत्र को सामंजस्य और संतुलन में लाते हुए। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो एक गहरी सांस लें। कल्पना करें कि उनकी संयुक्त ऊर्जा एक साथ काम कर रही है, आपके गैस्ट्रिक अल्सर को ठीक करते हुए, जलती हुई पीड़ा को कम करते हुए और मतली को कम करते हुए। किसी भी असुविधा को उन सभी बिंदुओं के चारों ओर गर्म प्रकाश में घुलने दें। प्रत्येक श्वास के साथ, शक्ति और उपचार को अंदर खींचें; प्रत्येक श्वास के साथ, तनाव और असुविधा को छोड़ें। अपने भीतर संतुलन को फिर से स्थापित होते हुए महसूस करें, अपने शरीर को उसकी प्राकृतिक, स्वस्थ स्थिति में वापस लाते हुए। इस सामंजस्य के अनुभव को अपनाएं क्योंकि यह आपके पूरे अस्तित्व में फैलता है, आपके पेट को पोषण देता है और उपचार को बढ़ावा देता है।