टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अब, कृपया अपने शरीर के केंद्रीय क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें, जहाँ सद्भाव और संतुलन की ऊर्जा स्थित है। उस बिंदु की कल्पना करें जिसे CV12 के रूप में जाना जाता है, जो आपके पेट की मध्य रेखा पर, नाभि के ठीक ऊपर स्थित है। इस बिंदु से एक सौम्य गर्मी का अनुभव करें, जो पेट को शांति देती है और भीतर ऊर्जा के प्रवाह को शांत करती है। यह आपके पाचन की ताकत का केंद्र है, जो आराम और सुविधा को बढ़ावा देती है।

अब, अपने ध्यान को ST25 बिंदु पर स्थानांतरित करें, जो आपके पेट के दोनों किनारों पर, नाभि के स्तर पर स्थित है। इन बिंदुओं की कल्पना करें जैसे वे द्वार हैं, जो किसी भी तनाव को मुक्त करते हैं और आपके पाचन प्रणाली में ऊर्जा के मुक्त, अवरोध रहित प्रवाह की अनुमति देते हैं। ये बिंदु असुविधा को कम करने और शरीर की प्राकृतिक लय को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

अब, अपनी जागरूकता को SP4 पर लाएँ, जो आपके पैर के अंदर, बड़े अंगूठे के आधार के ठीक नीचे स्थित है। इस बिंदु को एक ग्राउंडिंग एंकर के रूप में कल्पना करें, जो पेट और तिल्ली से ऊर्जा को नीचे की ओर खींचता है, उनकी कार्यप्रणाली को सामंजस्य में लाता है। इस बिंदु को उत्तेजित करके, आप शरीर की प्राकृतिक क्षमता को पोषक तत्वों को प्रभावी ढंग से संसाधित और वितरित करने में समर्थन दे रहे हैं।

एक साथ, ये बिंदु समन्वय में काम करते हैं ताकि पाचन प्रणाली को सामंजस्य में लाया जा सके, पेट की असुविधा को कम किया जा सके, और फूलने को कम किया जा सके। वे पेट, यकृत, और तिल्ली के भीतर ऊर्जा के प्रवाह को संतुलित करते हैं, एक आरामदायक और शांति की स्थिति को बढ़ावा देते हैं। जैसे ही आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अपने शरीर के भीतर सही, सामान्य, और रचनात्मक संतुलन की ओर धीरे-धीरे परिवर्तन महसूस करें। इस सद्भाव को बाहर की ओर फैलने दें, आपके पूरे अस्तित्व में शांति लाते हुए।