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सर्दी का अवसाद 2: सुस्ती और मूड को उठाएं

सर्दी की ठंड अक्सर निम्न मूड, थकान, और घटती प्रेरणा लाती है। यह पैटर्न भावनात्मक उत्थान के लिए प्रमुख शारीरिक संकेतों को पहचानता है। सरल कदम संतुलन बहाल करते हैं और प्रेरणा जगाते हैं।
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