हे फीवर रात में हमला करता है, आपकी नाक को बंद करता है और आपकी नींद को बर्बाद करता है। यहां तक कि एंटिहिस्टामिन और आहार भी असफल होते हैं। अपने आंतों के लिंक और सूजन को उजागर करें जो आपकी ऊर्जा को दैनिक रूप से drain करते हैं।

क्या बुखार की एलर्जी के लक्षण जैसे नाक बंद होना और छींकना आपकी नींद को बाधित कर रहे हैं? विटामिन और स्वस्थ वसा से भरपूर प्रमुख खाद्य पदार्थ सूजन को कम करने, वायुमार्ग को साफ करने और आपको बेहतर आराम करने में मदद कर सकते हैं।