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ठंडी हाथ और पैर खराब परिसंचरण और थकान का संकेत दे सकते हैं। परिसंचरण में सुधार के लिए, नियमित व्यायाम, हाइड्रेटेड रहना, और संतुलित आहार बनाए रखना पर विचार करें। गर्म स्नान और मालिश भी मदद कर सकते हैं। यदि लक्षण जारी रहते हैं, तो स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।
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