Vertebra Th3 dans votre colonne vertébrale médiane soutient la posture et les nerfs. Elle est liée aux sentiments de valeur personnelle. Essayez ces poses de yoga pour l'équilibre et le calme.

Mid-back pain at Th3 est souvent lié au stress, provoquant des tensions, des picotements nerveux et une insécurité émotionnelle. Les sentiments de jugement ou de faible estime de soi l'amplifient. La respiration yoga offre un réel soulagement.