TCM Rezepte

Migräne-Linderung: Beruhigende Kräutermischung gegen Kopfschmerzen

Migräne-Linderung: GB20, LI4, BL10

Kopfschmerzen, Migräne, Verspannungen

Dieses Rezept kombiniert GB20 (Gallenblase 20) und LI4 (Dickdarm 4) zusammen mit den Taiyang-Punkten, um Kopfschmerzen und Migräne zu bekämpfen. Es hilft, Verspannungen zu lösen und die Entspannung im Kopf- und Nackenbereich zu fördern.

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BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin tief atmen, lenken Sie Ihr Bewusstsein auf die Punkte am Körper, die für ihre beruhigenden und regenerierenden Effekte bekannt sind. Visualisieren Sie den Punkt GB20, der sich an der Basis des Schädels befindet, wo die Nackenmuskeln auf den Kopf treffen. Stellen Sie sich eine sanfte, beruhigende Energie vor, die von diesem Punkt fließt, Spannungen löst und Entspannung im Kopf und Nacken fördert. Dieser Punkt ist bekannt dafür, die Wege zum Gehirn und zu den Nerven zu erleichtern und Klarheit sowie Ruhe zu bringen.

Nun richten Sie Ihren Fokus auf LI4, der sich im Gewebe zwischen Daumen und Zeigefinger befindet. Stellen Sie sich diesen Punkt als ein Tor vor, das sich öffnet, um einen reibungslosen Fluss von Energie im gesamten Körper zu ermöglichen. Er hilft, Harmonie und Gleichgewicht zu schaffen und lindert Unannehmlichkeiten, die aus Spannungen resultieren können. Dieser Punkt kann dabei helfen, Druck zu lindern und ein entspannendes Gefühl zu fördern, das sich vom Kopf bis zu den Fingerspitzen ausbreitet.

Betrachten Sie auch den Punkt BL10, der sich direkt unter der Basis des Schädels befindet, wo der Nacken auf die Wirbelsäule trifft. Stellen Sie sich einen Strom heilender Energie vor, der durch diesen Punkt fließt, den Nacken und den Kopf beruhigt und ausrichtet. Er unterstützt die Freisetzung verbleibender Spannungen und verbessert die Zirkulation der Energie, was ein Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens fördert.

Während Sie diese Punkte in Ihrem geistigen Auge halten, spüren Sie, wie ihre Wechselwirkungen harmonisch zusammenarbeiten, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Stellen Sie sich vor, wie Unannehmlichkeiten verschwinden und durch eine sanfte Welle der Entspannung ersetzt werden. Lassen Sie diese Energie den Kopf, das Gehirn, die Nerven und die Arterien umhüllen und einen Zustand perfekter, normaler und konstruktiver Gesundheit fördern. Umarmen Sie diesen ruhigen Zustand und lassen Sie ihn Sie nähren und verjüngen.