Eine neue Studie kombiniert sanfte Ohrstimulation mit Mitgefühlsmeditation, um die Selbstmitgefühlsniveaus schnell zu erhöhen. Es aktiviert die Ruhe-Nerven des Körpers für eine schnellere emotionale Balance und Stressabbau. Dieser Ansatz zeigt vielversprechende Ergebnisse für die alltägliche psychische Gesundheit.