Føler du dig forpustet under stress eller angst? Mange forbinder det med følelser som frygt eller overvældelse. Lær om skjulte årsager og yoga-øvelser til dybere vejrtrækning.

Adrenalin driver hurtige stressreaktioner, men kan føre til angst eller træthed, hvis det er ude af balance. Yoga genopretter harmoni gennem vejrtrækning og stillinger. Følelsesmæssig bevidsthed øger dens positive kraft.

Har du smerter i den midterste del af ryggen omkring T10? Det er ofte forbundet med frygt, stress og nerveproblemer i nyrerne. Lær symptomer, skjulte forbindelser og yogaaflastningsmetoder.