Har du smerter i den midterste del af ryggen omkring T10? Det er ofte forbundet med frygt, stress og nerveproblemer i nyrerne. Lær symptomer, skjulte forbindelser og yogaaflastningsmetoder.

Opdag T10-rygvirvlen i din midt ryg og dens rolle i holdning og følelsesmæssig balance. Lær enkle yogaøvelser for at styrke den og frigive frygt, der er gemt i kroppen. Byg modstandskraft gennem åndedræt og bevægelse.