C3-virvelen understøtter bevægelsen af dit hoved og nakke, mens den er knyttet til følelser af skyld og ansvar. Ubalance kan forårsage smerte eller spænding. Meditation hjælper med at frigive disse for følelsesmæssig og fysisk balance.

Stiv nakke, uforklarlig skyldfølelse og problemer med at trække vejret dybt? Din C3-rygvirvel kan holde nøglen. Dette almindelige problem forbinder kroppens spændinger med følelsesmæssige byrder. Enkel bevidsthed kan starte skiftet mod lethed.

Kroniske nakkestivhed og nagende skyldfølelser? Din C3-vertebra kan holde den følelsesmæssige nøgle. Udforsk rodårsager og yogaaflastningsveje.