وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز على المنطقة المحيطة بالبطن. تخيل نقطة الوخز بالإبر CV12، الموجودة في مركز بطنك، أسفل القفص الصدري مباشرة. تُعرف هذه النقطة بأنها تنسق المعدة، مما يجلب توازنًا مهدئًا لجهازك الهضمي. تخيل ضوءًا دافئًا ولطيفًا عند CV12، مهدئًا أي انزعاج ويعزز الشفاء. الآن، انقل انتباهك إلى ST36، الموجود على بعد حوالي أربع عرضات أصابع تحت ركبتيك وبعيدًا عن عظم الساق بمقدار عرض إصبع واحد. تخيل هذه النقطة تقوي هضمك، وتغمر جسمك بالطاقة والحيوية. اشعر بتحسين رفاهيتك العامة. بعد ذلك، اجلب وعيك إلى BL21، الموجود في ظهرك، بالقرب من العمود الفقري في منطقة الأضلاع السفلية. تدعم هذه النقطة معدتك، مما يوفر أساسًا للهضم الصحي. تخيل قوة داعمة تشع من BL21، تشجع على الاستقرار والتغذية في جميع أنحاء جسمك. ركز الآن على PC6، الموجود على الساعد الداخلي، على بعد حوالي عرضين من الأصابع عن تجاعيد المعصم. تخيل هذه النقطة تقلل من مشاعر الغثيان، مما يخلق شعورًا بالهدوء والسكينة في معدتك. تخيل التوتر يذوب، ليحل محله موجة مهدئة من الراحة. أخيرًا، وجه انتباهك إلى SP4، الموجود على الجانب الداخلي من قدمك، أسفل قاعدة إصبع القدم الكبير مباشرة. تساعد هذه النقطة على تنظيم تدفق طاقة المعدة. تخيل تدفقًا لطيفًا من Qi يتحرك في جسمك، ينسق ويوازن نظامك الهضمي. بينما تتخيل هذه النقاط، خذ نفسًا عميقًا. تخيل طاقاتهم المشتركة تعمل معًا، تشفي قرحة معدتك، وتخفف من الألم الحارق، وتخفف من الغثيان. اسمح لأي انزعاج بالذوبان في الضوء الدافئ المحيط بكل نقطة. مع كل استنشاق، استمد القوة والشفاء؛ مع كل زفير، أطلق التوتر وعدم الراحة. اشعر بالتوازن يعود إليك، يوجه جسمك إلى حالته الطبيعية والصحية. احتضن هذا الشعور بالانسجام كما ينتشر في كيانك، يغذي معدتك ويعزز الشفاء.