وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في تعميق تركيزك، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تنسق بين جسمك وعقلك، مع معالجة القلق المرتبط بالحساسية.

ابدأ بنقطة LI4، الواقعة في الفضاء بين إبهامك وإصبعك السبابة. تُعرف هذه النقطة بأنها تعزز المناعة، مما يساعد على تقوية دفاعاتك وتعزيز صحتك العامة.

بعد ذلك، تخيل النقطة GB10، الموجودة فوق الأذن، بالقرب من قاعدة الجمجمة. تدعم هذه النقطة الوضوح وتخفف من الانزعاجات المرتبطة بالرأس والحساسية، مما يسمح بإحساس بالخفة في أفكارك.

نقل انتباهك إلى Ha5، الواقعة على جانب وجهك، أسفل عظمة الخد مباشرة. تساعد هذه النقطة في تخفيف الأعراض الوجهية، مما يعزز راحتك ويهدئ التهيجات.

الآن، ركز على CV4، الواقعة بضع أصابع أسفل سرة بطنك. تُعتبر هذه النقطة حيوية لتقوية طاقة Qi الخاصة بك، تغذي طاقتك وتؤسس عواطفك.

أخيرًا، اتصل بالنقطة La13، الواقعة بالقرب من أضلاعك السفلية. تنسق هذه النقطة بين عقلك ورفاهيتك العاطفية، مما يدعو إلى التوازن والهدوء.

بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل طاقاتها تتداخل، تعمل معًا لتقليل القلق وتخفيف أعراض احتقان الأنف، والحكة في الجلد، والأرق. اشعر بموجة من الهدوء تكتسحك، بينما تنسق كل نقطة بين إيقاعات جسمك الطبيعية.

في هذه الحالة الهادئة، تنفس بعمق، مما يسمح للطاقة الشافية بالتدفق من خلالك. تخيل اللون الأخضر، الذي يرمز إلى الشفاء، يملأ جسدك وعقلك، جالبًا إحساسًا بالسلام والتوازن.

مع كل نفس، أطلق التوتر، مما يسمح لطاقات هذه النقاط بإعادتك إلى حالتك المثالية والطبيعية من التناغم والرفاهية. احتضن هذه اللحظة من الهدوء، مع العلم أنك تغذي نفسك بشكل طبيعي وفعال.