الخلايا العصبية: اليوغا للإشارات الواضحة والهدوء
تعتبر الخلايا العصبية خبراء التواصل في الجسم، حيث ترسل إشارات للأفكار والمشاعر والأفعال. يمكن أن يعطلها التوتر، لكن اليوغا تساعد في استعادة التوازن. أظهرت الأبحاث الحديثة أن اليوغا تدعم صحة الدماغ ووظيفة الخلايا العصبية.